亚当(休·丹西 饰)是一名声控玩偶玩具设计师,同时也是一名天文学爱好者,因患有社交恐惧症而孤身一人生活。一天,一个名叫贝丝(萝丝·拜恩 饰)的开朗女孩搬进了公寓,两人在洗衣房邂逅,并开始约会。贝丝发现亚当不懂世事,虽然不懂约会,但还是带她去中央公园看浣熊。慢慢地,两人产生了感情。贝丝希望亚当进入她的朋友圈,但他天生对社交圈的恐惧,让他闹出了很多笑话。同时,老板认为亚当的工作效率无法适应竞争激烈的环境,将他解雇。于是贝丝开始帮助亚当克服心理恐惧,应对面试。两人的关系也随之升温。就在此时,贝丝的父亲突然卷入官司,面临牢狱之灾。而此时的亚当,因为贝丝好心的欺骗而怒不可遏。争吵之中,两人失去了理智,爱情陷入危险……